A tão falada lactose é um açúcar do leite de vaca!

Intolerância a lactose ocorre devido à dificuldade na digestão da lactose pela redução ou falta da enzima lactase. Esta redução enzimática inicia-se na maioria das vezes em escolares por volta dos 5 anos de idade, porém é mais frequente sua ocorrência em adultos e idosos.

Os sintomas mais comuns são: dor abdominal, cólicas, flatulência, diarreia. E normalmente ocorrem após a ingestão do leite de vaca ou alimentos que contenham lactose.

Algumas pessoas apresentam também uma intolerância a lactose transitória após um quadro de diarreia mais prolongado.

O tratamento consiste na suspensão da lactose da dieta. Porém, como a quantidade da redução enzimática é variável, de pessoa para pessoa, não se faz necessário a exclusão total do leite de vaca e derivados.

É preciso definir o quanto de lactose se consegue digerir. E esta resposta é dada individualmente pelo próprio paciente após observação de qual alimento foi ingerido e sua quantidade com a ocorrência ou não dos sintomas. A leitura de rótulos alimentares se torna imprescindível no caso de dúvida se o alimento contém ou não lactose.

É fundamental não se confundir entre intolerância a lactose e alergia a proteína do leite de vaca. São patologias diferentes e consequentemente com tratamentos diferentes.